老公工作压力大,睡不好觉,该如何进行食补?

健康咨询描述： 老公近30,工作平时工作压力很大,经常加班,值班。双休日有时也不能好好休息。压力头发也比以前少多了！大睡还经常睡不好觉。不好补最近我们打算考虑怀孕，觉该该如何进行食补来调理身体到最佳状态？何进

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lii2006 其他 帮助网友：63 微信扫一扫，工作随时问医生 2006-02-14 00:48:33 我要投诉

      失眠是由于情志、饮食内伤，病后及年迈，禀赋不足、心虚胆怯等病因引起心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病，失眠是临床常见病，虽不属于危重病，但常妨碍人们的正常生活，顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖，中医通过调整人体脏腑气血阴阳的功能常能明显改善睡眠状况，且不引起药物依赖和医源性疾患，因而颇受欢迎。中医认为失眠有以下几种情况：心火偏亢、肝郁化火、痰热内扰、胃气失和、阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚等。但中医讲究辨证施治，你最好到当地中医院就诊结合临床，四诊合参，对症下药才能药到病除，祝你早日康复！
      

fanzhenli 主治医师 帮助网友：120769称赞：1 微信扫一扫，随时问医生 2006-02-13 13:53:09 我要投诉

      您好：那没有什么规定,只要是适当的加强营养就可以了,而关键是要积极的放松心情.
      

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